"Kesel Boleh, Tapi Jangan Kebuang Percuma!" Rahasia Orang Betawi Ngelola Emosi
Pernah kagak sih Bang, Neng, kesel banget sampe rasanye pengen ngomel-ngomel kagak jelas? Wajar aje, namanye juga manusia. Tapi orang Betawi punye cara sendiri buat ngadepin rasa kesel, dan ternyata caranye ini nyambung banget sama ilmu psikologi modern.
Dalem psikologi, ada istilah namanye sublimasi: proses ngubah dorongan atawa emosi negatif jadi sesuatu yang lebih positif dan produktif. Jadi bukan berarti kite kagak boleh kesel, kesel mah boleh-boleh aje, tapi energinye jangan sampe kebuang percuma cuma buat ngomel doang.
Coba deh perhatiin, orang Betawi jaman dulu sering nyalurin kekesalan lewat kerja keras, bersih-bersih rumah, atawa bikin sesuatu yang berguna. Bukannye dipendem sampe numpuk, atawa diluapin sembarangan ke orang laen yang kagak salah apa-apa.
Ini penting banget, soalnye kalo emosi negatif kagak disalurin dengan bener, ujung-ujungnye bisa bikin masalah baru. Entah berantem ame temen, atawa malah bikin badan sendiri sakit gara-gara stress kepikiran mulu. Mendingan energinye dipake buat hal yang bermanfaat.
Jadi lain kali pas lagi kesel, coba deh salurin ke hal positif. Bisa beberes rumah, olahraga, atawa ngerjain hobi yang lu demenin. Itung-itung sambil belajar ilmu psikologi ala Betawi: kesel boleh, tapi jangan sampe bikin idup lu berantakan gara-gara energinye kebuang sia-sia.
Posting Komentar